Ներածություն
Վերջին տասնամյակների ընթացքում սպորտի աշխարհում նկատվում է մի հետաքրքիր միտում՝ էլիտար մարզիկները շարունակում են իրենց կարիերան ավելի երկար, քան երբևէ։ Այս երևույթի վառ օրինակ են թենիսի լեգենդար քույրեր Վենուս և Սերենա Ուիլյամսները, ովքեր չնայած իրենց քառասուն անց տարիքին, շարունակում են հանդես գալ բարձրագույն մակարդակում։ Այս հոդվածում կքննարկենք այս միտման պատճառները և դրա ազդեցությունը ժամանակակից սպորտի վրա։
Ուիլյամս քույրերի վերադարձը
Վենուս և Սերենա Ուիլյամսները թենիսի պատմության ամենաազդեցիկ մարզիկներից են։ Չորս տարվա դադարից հետո 44-ամյա Սերենա Ուիլյամսը վերադարձավ պրոֆեսիոնալ թենիս, միանալով 46-ամյա Վենուսին Լոնդոնի Queens մրցաշարում և Բեռլինի բաց առաջնությունում։ Նրանց նաև վայրքարդ է տրամադրվել Ուիմբլդոնի զուգախաղի համար, տասը տարի անց այն բանից հետո, երբ նրանք վերջին անգամ հաղթեցին այդ մրցաշարում իրենց վեցերորդ զուգախաղի տիտղոսը։ Քույրերը միասին նվաճել են 30 Մեծ սաղավարտի մենախաղի տիտղոս, որից 23-ը՝ Սերենան։ Սերենայի վերադարձի հիմնական դրդապատճառներից մեկը, ըստ նրա, իր դուստր Օլիմպիայի խորհուրդն էր՝ խաղալ Վենուսի հետ։
Վենուս Ուիլյամսը թենիս վերադարձել էր դեռևս այս տարվա հունվարին՝ դառնալով ամենատարեց կինը, ով մենախաղ է խաղացել Ավստրալիայի բաց առաջնությունում։ 45 տարեկանում նրան վայրքարդ էր տրամադրվել մրցաշարի համար։ Նա 27 տարով մեծ էր կանանց մրցաշարի ամենաերիտասարդ մասնակցից՝ ամերիկուհի Իվա Յովիչից։
Մարզիկների երկարակեցության միտումը
Մինչդեռ էլիտար մարզիկների մրցելը իրենց 40-ականներում և դրանից հետո այնքան էլ անսովոր չէ պակաս ֆիզիկական պահանջկոտություն ունեցող մարզաձևերում, այժմ ավելի շատ մարզիկներ ֆիզիկապես պահանջկոտ մարզաձևերում կարողանում են ավելի երկար պահպանել իրենց կարիերան։ Օրինակ՝ 41-ամյա Լեբրոն Ջեյմսը դեռևս հանդես է գալիս բասկետբոլի բարձրագույն մակարդակում։ Կրիշտիանու Ռոնալդուն, Լուկա Մոդրիչը և Մանուել Նոյերը այն ութ ֆուտբոլիստների թվում էին, ովքեր 40-ից բարձր էին ընթացիկ ֆուտբոլի աշխարհի առաջնությունում։ Նախկին հնդիկ կրիկետի ավագ Մ.Ս. Դոնին 44 տարեկանում ընդգրկված էր Chennai Super Kings-ի կազմում այս տարվա Հնդկական Պրեմիեր լիգայում (IPL), թեև նա խաղադաշտ դուրս չեկավ։
«Բնակչության ծերացումը ոչ միայն մեծացնում է քաղաքացիների միջին տարիքը, այլև էլիտար սպորտի մասնակիցների միջին տարիքը», - DW-ին ասել է Ռաֆալ Չոմիկը՝ Սիդնեյի UNSW Բնակչության ծերացման հետազոտությունների կենտրոնից (CEPAR)։ «Հավանական բացատրություններից են սպորտային գիտության բարելավումները, սարքավորումների նորարարությունները և մարզումների ռեժիմները, որոնք հատուկ են սպորտին, բայց կան նաև ավելի լայն հասարակական միտումներ, որոնք համատեղում են բժշկական նորարարությունները և առողջության ավելի լավ վարքագիծը, որոնք բոլորիս մղում են դեպի ավելի երկար, առողջ կյանք, ներառյալ մարզիկներին»։
Հետազոտությունների արդյունքները
CEPAR-ը 2021 թվականի Տոկիոյի Օլիմպիական խաղերի օլիմպիական մարզիկների տարիքի ուսումնասիրություն է անցկացրել։ Այն պարզել է, որ Օլիմպիական խաղերի մասնակիցների միջին տարիքը 1992-ից 2021 թվականներին աճել է 2 տարով՝ 25-ից հասնելով 27-ի, իսկ մեդիան տարիքը՝ 23-ից 25-ի։ Միտումը շարունակվել է 2024 թվականի Փարիզի խաղերում, որտեղ միջին տարիքը կազմել է 27-ից մի փոքր ավելի, իսկ մեդիան տարիքը՝ 26.6:
Սակայն, ոչ բոլոր մարզաձևերն են հավասար այս առումով։ Փարիզի ամենատարեց մասնակիցը ավստրալիացի ձիավար Մերի Հաննան էր՝ 70 տարեկան։ Այդ մարզաձևի մասնակիցների միջին տարիքը Փարիզում կազմել է 39.5, իսկ ռիթմիկ մարմնամարզության մասնակիցների միջին տարիքը եղել է ամենացածրը՝ 20.44:
Շվեդիայի Կարոլինսկա ինստիտուտի կողմից 47 տարվա ընթացքում անցկացված մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է անցյալ ամիս, պարզել է, որ «ֆիթնեսը և ուժը սկսում են նվազել դեռևս 35 տարեկանից», և որ ֆիզիկական վարժությունների ավելացումը չի կարող փոխել գագաթնակետային կատարողականության տարիքը տվյալ մարզաձևում։
«Մենք կարծես թե կորցնում ենք ուժը՝ մեր ուսումնասիրության մեջ չափված ցատկելու կարողությամբ, ավելի վաղ տարիքում, քան դիմացկունությունը և ուժը», - DW-ին ասել է ուսումնասիրության առաջատար հեղինակ Մարիա Վեստերշտալը։ «Մեկ բացատրություն կարող է լինել այն, որ պայթուցիկ մկանային բջիջների տեսակը (Տիպ II) առավել խոցելի է թվում մարզանքի բացակայության կամ հենց ծերացման նկատմամբ։ Սակայն, մենք չգիտենք, թե ինչու, ուստի ճշգրիտ պատճառը պահանջում է հետագա ուսումնասիրություն», - շարունակել է նա։ «Այնուամենայնիվ, զգալի տեղ կա փոփոխությունների համար, եթե դուք շարունակում եք կամ դառնում եք ակտիվ։ Աերոբիկ կարողությունը ամենաքիչն է փոփոխվում, մինչդեռ մկանային դիմացկունությունը՝ ամենաշատը, ինչը նշանակում է, որ աերոբիկ կարողությունը պահպանելու համար պահանջում է առավելագույն պահպանում»։
Հաղթանակի դժվարությունը տարիքի հետ
Սա մեծապես բացատրում է, թե ինչու են Ուիլյամսները, Ջեյմսը և Ռոնալդուն այդպիսի բացառություններ սպորտի բարձրագույն էշելոններում, որտեղ ուժը կարևոր է, մինչդեռ այնպիսի մարզաձևերում, ինչպիսիք են ձիասպորտը, բոուլինգը կամ դարթսը, 40, 50 կամ նույնիսկ ավելի բարձր տարիքի մարզիկները մրցում են էլիտար մակարդակում։
«Դարթսը այնպիսի մարզաձև չէ, որտեղ դուք պետք է իսկապես ուժեղ լինեք։ Ձեզ անհրաժեշտ է հիմնականում առողջ լինել», - ասել է դարթսի խաղացող Փոլ Լիմը՝ դառնալով ամենատարեց խաղացողը, ով այս տարի 71 տարեկանում հաղթել է Աշխարհի առաջնության խաղում։ «Երկարակեցությունը դարթսում ավելի երկար կլինի, քան շատ այլ մարզաձևերում»։
Չնայած Լիմը հաղթեց մեկ խաղում, տիտղոսը բաժին հասավ 18-ամյա հրաշամանուկ Լյուք Լիթլերին։ Իրատեսորեն, մեկ կամ երկու խաղ հաղթելը, այլ ոչ թե յոթերորդ տիտղոսը, կարող է լինել այն ամենը, ինչ Ուիլյամսները կարող են հասնել Լոնդոնում։
«Եթե նայեք վերջին 30 տարվա լավագույն 100 թենիսիստների ցուցակներին, թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց համար, առավելագույն տարիքը կարծես թե չի գերազանցում 40-ը», - ասել է Չոմիկը։ «Հավանաբար, դա տարբերություն է դառնում մասնակցելու և հաղթելու միջև»։
Source: Original Article
